Aktuellt 2024
Retreat Åland
En dag
När?
Datum för 2025 kommer strax!
Kostnad
6700 kr
Det här ingår
Väl på plats på vår ö ingår allt, det vill säga boende, helpension och aktiviteter i ditt pris. Fyra middagar, tre luncher, fyra frukostar samt mellanmål, kaffe- och testunder. Även lakan och handdukar finns på plats så att du inte behöver släpa på mer än nödvändigt.
Ingår ej: Resa
Så här kan en dag se ut hos oss på Åland:
7.30-8.00 Sensing yoga, för att mjukt och varsamt starta dagen
8.00-9.00 Frukost
9.00-11.30 Aktiviteter såsom skogsbad, värderingsövningar, mindfulness, andningsövningar
11.30-12.30 lunch
12.30-16.00 Aktiviteter såsom skogsbad, värderingsövningar, mindfulness, andningsövningar
16.00-18.00 Egen tid. Paddling, promenader, cykla, gå vandringsled, freesbeegolf, bad, vila i hängmattan, läsa, hänga med fåren...ja, exakt vad du känner för där och då
18.00-19.00 Middag
19.30-20.30 Kvällsavslappning, t ex sensing yoga, mindfulness, slowrörelser, bastu
20.30 Egen tid inför natten
Här ses vi
Naturkraft, våra retreats, äger på rum på den lilla åländska skärgårdsön Seglinge. Hit kommer du med färja från Sverige eller Finland till Mariehamn, därefter buss/bil i 30 min och sedan ytterligare en liten färja.
Packa
Eftersom vi är ute stor del av tiden så behöver du praktiska, oömma kläder efter väder. Både sådana som skyddar mot regn, kläder att yoga i (både inne och utomhus) och så klart badkläder. Bra skor är också viktigt då vi tar oss fram på mjuka klippor, över snubbliga rötter i skogen, vindlande grusvägar och genom doftande hagar. Vårarna i skärgården är alltid kallare än på fastlandet så glöm inte de tjocka tröjorna och varma sockor eller tofflor, för även golven kan vara kyliga så här års. En vattenflaska är alltid bra och så klart dina personliga toalettsaker. En bra bok är inte så dumt heller, eller något annat du tycker om att göra, eftersom du kommer att ha mycket tid under båtresan hit.
Och så klart...
hör av dig om det är det minsta du undrar över!