top of page

Aktuellt 2024

Retreat Åland

En dag

När?

Datum för 2025 kommer strax!

Kostnad

6700 kr

Det här ingår

Väl på plats på vår ö ingår allt, det vill säga boende, helpension och aktiviteter i ditt pris. Fyra middagar, tre luncher, fyra frukostar samt mellanmål, kaffe- och testunder. Även lakan och handdukar finns på plats så att du inte behöver släpa på mer än nödvändigt.

Ingår ej: Resa

Så här kan en dag se ut hos oss på Åland:

7.30-8.00 Sensing yoga, för att mjukt och varsamt starta dagen

8.00-9.00 Frukost

9.00-11.30 Aktiviteter såsom skogsbad, värderingsövningar, mindfulness, andningsövningar

11.30-12.30 lunch

12.30-16.00 Aktiviteter såsom skogsbad, värderingsövningar, mindfulness, andningsövningar

16.00-18.00 Egen tid. Paddling, promenader, cykla, gå vandringsled, freesbeegolf, bad, vila i hängmattan, läsa, hänga med fåren...ja, exakt vad du känner för där och då

18.00-19.00 Middag

19.30-20.30 Kvällsavslappning, t ex sensing yoga, mindfulness, slowrörelser, bastu

20.30 Egen tid inför natten

Här ses vi

Naturkraft, våra retreats, äger på rum på den lilla åländska skärgårdsön Seglinge. Hit kommer du med färja från Sverige eller Finland till Mariehamn, därefter buss/bil i 30 min och sedan ytterligare en liten färja.

Packa

Eftersom vi är ute stor del av tiden så behöver du praktiska, oömma kläder efter väder. Både sådana som skyddar mot regn, kläder att yoga i (både inne och utomhus) och så klart badkläder.  Bra skor är också viktigt då vi tar oss fram på mjuka klippor, över snubbliga rötter i skogen, vindlande grusvägar och genom doftande hagar. Vårarna i skärgården är alltid kallare än på fastlandet så glöm inte de tjocka tröjorna och varma sockor eller tofflor, för även golven kan vara kyliga så här års.  En vattenflaska är alltid bra och så klart dina personliga toalettsaker.  En bra bok är inte så dumt heller, eller något annat du tycker om att göra, eftersom du kommer att ha mycket tid under båtresan hit.

Och så klart...

hör av dig om det är det minsta                                du undrar över!

bottom of page